Zentrum für Persönlichkeits-Entwicklung und Lebensfreude
Ernährungs-Psychologische Beratung
Gesunde Ernährung

Über richtige Ernährungsweisen existieren unterschiedlichste Informationen. Was gilt nun? Was bedeutet gesunde Ernährung? Wie kann ich dauerhaft abnehmen, ohne dass dabei das Geniessen zu kurz kommt?

Ganzheitliche Ernährungs-Psychologische Beratung

Ernährungsgewohnheiten hängen von vielerlei verschiedenen Aspekten des Lebens ab. Unsere psychische Verfassung, Beziehungen, Arbeitswelt oder Erziehung sind nur einige davon. Dabei  versucht der Mensch stets bewusst oder unbewusst ein Ungleichgewicht in seiner Lebensweise auszugleichen. Essen ist zwar ein wirkungsvoller, auf die Dauer jedoch nicht der beste Weg, ein Zuwenig an Zeit, an sozialen Kontakten, an sinnlichem Erleben zu kompensieren. Neben der Ernährungsumstellung werden also die individuellen Hintergründe für das Essverhalten einbezogen und somit Wege für eine langfristig wirksame Lösung erarbeitet.

Wann ist eine Ernährungs-Psychologische Beratung angezeigt?

Wenn…

…sich Ihre Gedanken oft mit dem Thema „Essen“ beschäftigen

…Sie Mühe haben, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen oder zu halten

…Sie sich unausgewogen ernähren

…Sie unter Essstörungen leiden (Essattacken, Essbrechsucht, Anorexie)

…Sie Hunger- und Sättigungsgefühle nicht mehr wahrnehmen können

…oder wenn Ihr Ziel ganz einfach ist, sich selbst und Ihre Familie gesund und ausgewogen zu ernähren…

Therapieziele
  • Persönliches Wohlfühlgewicht
  • Ausgewogene und gesunde Ernährung
  • Dauerhafte Verhaltensänderung
  • Freude an Bewegung und Körper
  • Differenzierte Körperwahrnehmung
  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Stressreduktion und Entspannung
  • Eigene Bedürfnisse erfahren und danach leben
Preise

Beratung à 60 Minuten 130.-

Darin sind Vor- und Nachbearbeitung inbegriffen.

Gruppenkurse unterschiedlich (unter Kursangebot ausgeschrieben).

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